В Іванківському ЦСПР дружин учасників АТО вчать долати стреси

Дата: 26.10.2017 Переглядів: 24

На долю українських дружин учасників АТО випало нелегке випробування в житті. Вони зіткнулись з тривалими стресовими ситуаціями, переживаннями, значними змінами своїх чоловіків після повернення з війни.

Як боротися з такими проблемами і долати стреси  ділилися учасниці на групі самодопомоги, яка відбулася у середу 25.10.17. Фахівцем із соціальної роботи Іриною Струповою було запропоновано тілесно-орієнтовні техніки зняття напруження і профілактики стресів, які учасниці одразу випробували на собі. Практикуючи ділилися своїми відчуттями і обирали для себе найбільш ефективні.

Такі вправи дають можливість підвищити рівень самоприйняття, посилити позитивне ставлення до себе, знизити рівень тривоги та стресу. Жінки стають більш уважними до себе та до почуттів інших, що позитивно сприятиме регуляції своїх емоційних станів та налагодженню більш толерантного й ефективного спілкування з членами сім’ї та оточуючими.

Про це інформує фахівець із соціальної роботи  ЦСПР  Ірина Струпова