Психологи СПЦ м. Славутич постійно проводять заняття з військовослужбовцями

Дата: 03.06.2019 Переглядів: 25

Ось і цього разу, психологом Соціально-психологічного центру м. Славутич, який належить до сфери управління Служби, Ю. Шпилевською в останні дні травня проведено ряд тренінгових занять для військовослужбовців Національної гвардії України, серед яких були й учасники бойових дій на сході нашої країни.

У ході занять учасникам тренінгу було запропоновано визначити основні симптоми стресу, психолог ознайомила їх з комплексом вправ з ідео-рефлекторної гімнастики, спрямованих на зниження рівня стресу, та з методами м’язової релаксації. Військовим також цікаво було дізнатися про прийоми та техніки емоційної саморегуляції (використання образів, керування диханням, дисоціації, розвиток навичок самоспостереження), які спрямовані на створення оптимальної «внутрішньої атмосфери» в кризових ситуаціях.